为什么鞋子里加了鞋垫，鞋垫老往鞋后面跑？
是因为你买的鞋子鞋型大了，鞋型大的话，鞋子里面就比较空，当你在走路的时候，他的后鞋跟的鞋垫呢，就往外跑，有一个办法可以解决这个问题，你可以把鞋尖处垫上一些柔软的棉花，这时子塞满之后，你脚踩得非常紧，他就不易往后面跑鞋垫儿了嗯，去尝试一下吧，很有用的
鞋垫儿总是从脚后跟跑出来怎么办？
鞋垫儿总是从脚后跟跑出来有两个办法:
1.鞋垫儿总是从脚后跟跑出来可能是鞋垫已经变形了，建议重新买一个新的同款鞋垫替换进入试试看还会不会跑出来，如果还跑出来可以去鞋匠那里打个胶粘上去；
2.预算足够的情况下还是重新买一双合脚的鞋子吧，毕竟鞋垫能跑出来说明鞋子也磨的差不多了。
运动鞋穿时鞋垫老是从脚后跟往外窜怎么解决？
运动鞋穿时鞋垫老是从脚后跟住外窜怎么解决！那是鞋垫太薄太软的原因，用一个图丁摁上去可能好点，还是买一双稍厚别太软和鞋垫垫上比较好，不往外跑，如果鞋大鞋垫小也是从脚后跟跑，必须鞋垫和鞋子正好才行，不然穿上不舒服影响走路。
首先准备一个水果网套，然后将水果网套撕开，接着将水果网套塞进鞋垫里面，最后把鞋垫塞回鞋垫里面就可以了。这样就可以防止鞋垫往外跑了。其次，水果网套是海绵成分所以踩在上面会非常舒服，而且还能增高一点。
走路时鞋垫总往后边窜，请教一下，谁有好的办法？先谢了？
可以用医用胶布，剪下一段合成双股胶面在外，放在鞋垫下面靠前头，放入鞋中胶布中间位子靠前头就可以不会往后跑了，我经常用这种方法，既简单又方便，洗鞋垫时拿下来洗完干后再换一段新的胶布即可。
我说一下个人观点。
人走路的时候是通过脚掌发力使得鞋子与地面的摩擦力向后，推动着人往前边移动，如果鞋子太大了，鞋垫直接的空隙比较大，那么鞋垫就会朝着摩擦力的反方向移动，就是往脚后跟跑。
还有一种原因就比较是特例了，就是人走路的时候脚趾头往里边勾，一般人走路时脚趾头自然弯曲，这个时候鞋垫紧贴在鞋底上没有问题，但是如果有些人走路时脚趾头往后边勾的话，也不好控制鞋底了。
解决方法的是：
首先，买鞋子的时候一定要亲自去试穿，鞋子大小穿起来不夹脚，略宽松为准。如果需要垫鞋垫就稍微大一点点，有些鞋子的码数是不准的，鞋垫也有薄有厚，所以添加鞋垫的时候最后找厚度适中的。
端正自己的走路的姿势。有的人走路，两只脚往里边拐，常常把脚踝都能擦破我也是醉了，和鞋垫往后相比更严重了。所以要样子正确的走路姿势，站稳，走正。
我之前也有这种情况，第一看一下是否有鞋垫过薄，第二鞋垫是否适合那双鞋子，第三，看一下鞋垫质量是否够好，第四，看一下是否自己走路过急了，走路太急也会导致鞋垫往后拖，甚至过分一点把鞋垫拖出外面了，其实有很多休闲鞋，运动鞋都会有这种情况，但是休闲的板鞋是很少有这种情况的，因为它是平底的，走路的不容易太弯曲，运动幅度不是很大，所以它这种板鞋的鞋垫相对来说是比较稳的，可以建议穿一下这种板鞋也是非常舒服，如果不想穿这种的话，以前那个鞋的鞋垫老是往后拖的话，建议去买一个更好的鞋垫，合适的尺寸也是非常重要，希望能帮到你，谢谢
材质太软。有些鞋垫制作时候用的布料并不是以前老人们用的那么纯棉粗布，而且化纤之类的材质。这样的材质做出来的鞋垫买的时候看似不错其实垫起来过一段时间就会发软然后就来回窜，其解决办法是用较硬的纯棉布在鞋垫的周围缝上一圈，这样鞋垫就不会来回跑了。 大小不合适。出了材质不好之外鞋垫太小或者太大也容易来回跑，如果是鞋垫大的话就按照鞋子内里的大小裁剪一下然后用不调将外圈锁边这样鞋垫再垫上就不会来回跑了 没有锁边。现在很多鞋垫都是不锁边的，这种工艺制作的鞋垫十有八九都会跑。因为不锁边的情况下鞋垫会特别容易卷，我们的脚穿鞋时间长就容易出汗。出汗后鞋垫发软卷边就会来回窜，所以在购买时尽量不要买不锁边的鞋垫。
鞋垫本身存在问题：
1.尺码不合适；
2.材质不是很好，软材质的比较容易跑；
鞋的原因：
1.鞋内部比较滑
2.鞋的前后跟落差大
人的原因：
1.脚易出汗；
2.放鞋垫一定要放好，不要折，有一次再也放不好，鞋垫就废了
3.走路姿势，喜欢前脚尖挖地。
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